随着气温的逐渐升高，夏季的到来给我们的工作和生活带来了新的挑战。为了确保全体员工的身体健康与安全，避免因高温天气引发的中暑及其他健康问题，特此发布本通知，提醒大家做好防暑降温措施。
一、合理安排工作时间
在高温时段（上午10点至下午4点），尽量减少户外作业或高强度劳动，必要时可调整工作计划，将任务安排在早晚温度较低的时间段进行。同时，各部门应灵活调整作息时间，为员工提供更多的休息机会。
二、加强个人防护
外出时务必佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，涂抹高倍数防晒霜，穿轻薄透气的衣物以降低体温。室内工作区域需保持通风良好，并配备必要的空调或风扇设备，确保空气流通。
三、注意饮食调节
多饮水是防暑的关键，建议每天饮用足够的白开水或淡盐水，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料。此外，多吃新鲜水果蔬菜，如西瓜、黄瓜等富含水分的食物，有助于补充体内流失的营养物质。
四、关注特殊人群
对于老人、儿童及患有慢性疾病的人群，要特别关注他们的身体状况。家人或同事应及时提醒他们采取适当的防暑措施，必要时可以陪伴其前往阴凉处休息，防止意外发生。
五、制定应急预案
各相关部门需提前制定应对高温天气的应急预案，包括但不限于紧急救援流程、医疗支持方案等。一旦发现有人出现中暑症状，应立即采取急救措施并及时送医治疗。
让我们携手共度炎炎夏日，共同营造一个舒适、安全的工作生活环境。请全体人员严格遵守上述规定，如有特殊情况，请第一时间向主管领导报告。感谢大家的理解与配合！
特此通知。
XX公司办公室
2023年X月X日
