随着气温逐渐升高，五月份的到来也意味着夏季的脚步越来越近了。在这个季节里，各种应季水果纷纷上市，不仅丰富了我们的餐桌，还为身体提供了丰富的营养和维生素。那么，五月份有哪些应季水果呢？让我们一起来看看吧！

一、草莓

草莓是春季到初夏非常受欢迎的一种水果，五月份依然是草莓的丰收季节。草莓不仅味道酸甜可口，而且富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和美容养颜。挑选草莓时，可以选择颜色鲜艳、形状饱满且无破损的果实。

二、樱桃

樱桃被誉为“水果中的钻石”，五月份也是樱桃大量上市的时候。樱桃含有丰富的铁元素，有助于补血养颜。此外，樱桃还具有促进消化和改善睡眠的功效。在挑选樱桃时，要选择表皮光滑、色泽鲜红且手感坚实的果实。

三、枇杷

枇杷是一种深受人们喜爱的夏季水果，五月份正是品尝枇杷的最佳时节。枇杷具有润肺止咳、生津止渴的作用，非常适合干燥的季节食用。枇杷的果肉细腻多汁，吃起来清甜爽口。选购枇杷时，要注意果实是否均匀饱满，果柄是否新鲜。

四、荔枝

荔枝是夏季最具代表性的水果之一，五月份开始进入成熟期。荔枝肉质晶莹剔透，口感甘甜多汁，具有滋阴润燥的功效。不过，由于荔枝性热，不宜过量食用，以免引起上火。挑选荔枝时，可以观察其外壳的颜色，颜色越深通常表示越新鲜。

五、西瓜

虽然西瓜的旺季通常在六七月份，但五月份已经可以看到一些早熟品种的西瓜上市。西瓜水分充足，清凉解暑，是夏日消暑的最佳选择。挑选西瓜时，可以通过敲击西瓜听声音来判断其成熟度，声音清脆且浑厚的西瓜通常比较甜。

六、桃子

五月份也是桃子成熟的季节，尤其是水蜜桃更是让人垂涎欲滴。桃子富含多种维生素和矿物质，能够帮助补充体力和提高免疫力。挑选桃子时，可以闻一下是否有浓郁的香气，同时触摸果皮是否柔软。

七、杏子

杏子是一种营养价值极高的水果，五月份正是杏子大量上市的时间。杏子具有健脾开胃、润肠通便的作用，非常适合肠胃功能较弱的人群食用。挑选杏子时，要选择颜色橙黄、果肉饱满且没有裂纹的果实。

总结

五月份的应季水果种类繁多，每一种都各具特色，既能满足味蕾的需求，又能为身体提供必要的营养。在这个季节里，不妨多吃一些这些新鲜的水果，享受大自然的馈赠，同时保持健康的生活方式。希望这篇文章能为大家提供更多关于五月份应季水果的信息，让大家吃得开心又健康！