肱三头肌是人体上臂的一部分肌肉群，位于上臂后侧，主要负责肘关节的伸展动作。要找到肱三头肌的位置，你可以先将手臂弯曲成90度角，然后在上臂后方可以摸到一个明显的隆起部分，这就是肱三头肌。
如果你想更好地锻炼这个部位，可以尝试一些常见的练习，比如哑铃臂屈伸或者窄握俯卧撑。这些动作能够有效刺激肱三头肌，帮助你塑造更强壮的上臂线条。
记住，在进行任何锻炼之前，做好充分的热身是非常重要的，这样可以避免受伤并提高运动效果。同时，保持正确的姿势也是必不可少的，确保锻炼的安全性和有效性。
问 肱三头肌在哪
2025-06-17 22:57:04
问题描述：
肱三头肌在哪，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-06-17 22:57:04
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
