在日常生活中，我们每个人都可能遇到一些尴尬、困惑甚至不知所措的瞬间。而“看到父母晚上那个我怎么办”这样的问题，正是很多年轻人在成长过程中会经历的一种心理冲突和情感困扰。

首先，我们需要明确“晚上那个我”到底指的是什么。从字面来看，它可能是指父母在晚上时的行为、状态，或者是一种隐晦地表达对父母某些行为感到不适或难以接受的情绪。比如，父母在晚上经常熬夜、打游戏、看剧、聊天，或者有其他不太符合自己期待的生活方式。也有可能是孩子在成长过程中，开始有了独立思考，对父母的一些做法产生了质疑或不理解。

这种感觉其实很常见，尤其是在青春期的孩子身上更为明显。他们开始有了自己的想法，想要独立，但又离不开父母的照顾和陪伴。当他们在夜晚看到父母还在忙碌、疲惫或沉迷于某些事情时，内心可能会产生一种复杂的情绪：既心疼父母的辛苦，又觉得他们不该这样；既想提醒他们注意身体，又怕引起不必要的争吵。

那么，面对这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，沟通是关键。不要把情绪憋在心里，而是尝试用温和的方式与父母交流。可以找一个合适的时机，比如晚饭后、周末闲暇时，心平气和地表达自己的感受和担忧。比如说：“爸妈，我注意到你们晚上经常很晚才休息，我很担心你们的身体。” 这样既表达了关心，又不会让父母觉得被指责。

其次，理解父母的处境。很多时候，父母晚上忙碌并不是因为他们不想休息，而是因为工作、家庭责任或其他压力。作为子女，我们可以试着站在他们的角度去思考，理解他们的不易。同时，也可以主动分担一些家务或责任，减轻他们的负担。

再者，学会调整自己的心态。有时候，我们之所以会感到困扰，是因为我们对父母有某种“理想化”的期待。但实际上，父母也是普通人，也有自己的缺点和不足。我们要学会接纳他们的真实状态，而不是一味地要求他们按照我们的想法去生活。

最后，保持尊重和爱。无论父母的行为是否符合我们的期望，他们始终是我们最亲近的人，是我们生命中最重要的一部分。即使有分歧，也要以爱为基础，避免伤害彼此的感情。

总之，“看到父母晚上那个我怎么办”这个问题，其实并不需要太大的解决方法，更多是一种内心的矛盾和成长中的必经之路。只要我们愿意沟通、理解、调整心态，并且始终怀有一颗感恩和爱的心，就能慢慢找到属于自己的答案。