【入伏从哪一天开始到哪一天截止】“入伏”是二十四节气中夏季的第三个节气，标志着一年中最热的时段即将来临。很多人对“入伏”的具体时间不太清楚，认为它是一个固定的日期，但实际上，入伏的时间每年都会略有不同，主要依据的是节气的变化。

一、什么是“入伏”？

“入伏”指的是进入三伏天的开始，而三伏天是中国传统历法中一年中最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。三伏天的计算方式是以夏至后的第三个庚日为初伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的开始，整个伏天持续约40天左右。

二、入伏的具体时间

根据近年来的节气变化，入伏的时间每年都会有所不同。以下是2021年至2025年每年的入伏时间及结束时间：

注：以上数据以农历为准，实际日期可能因地区和历法计算方式略有差异。

三、为什么入伏时间不固定？

入伏时间不固定的原因在于它依据的是“庚日”来计算。“庚日”是干支纪日中的一种，每10天出现一次。因此，每年的入伏时间会根据夏至后第三个庚日来确定，这导致每年的入伏日期并不完全一致。

四、入伏期间需要注意什么？

1. 防暑降温：天气炎热，应避免长时间在户外活动，注意补充水分。

2. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物，有助于消暑解渴。

3. 保持作息规律：适当调整作息时间，保证充足睡眠。

4. 注意防晒：外出时做好防晒措施，防止中暑或晒伤。

五、总结

“入伏”是进入三伏天的开始，每年的入伏时间都不相同，主要依据夏至后的第三个庚日来确定。三伏天通常持续约40天，是全年最热的时期。了解入伏的时间，有助于更好地安排生活和工作，避免高温带来的不适。

如需了解某一年的具体入伏时间，可以参考当年的节气表或使用专业的历法工具进行查询。