【中学心理咨询记录表(3页)】第一页：基本信息与初步评估

| 项目 | 内容 |

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| 学生姓名 | 张三 |

| 性别 | 男 |

| 年龄 | 15岁 |

| 班级 | 初二（3）班 |

| 咨询日期 | 2025年4月5日 |

| 咨询次数 | 第一次 |

| 咨询师 | 李老师 |

一、来访原因

学生因近期情绪低落、学习压力大，与同学关系紧张，出现失眠现象，家长建议进行心理辅导。

二、主诉内容

- 情绪波动较大，易怒、焦虑；

- 学习成绩下降，注意力不集中；

- 与同桌发生冲突，导致人际关系紧张；

- 夜间难以入睡，白天精神不佳。

三、家庭背景

- 家庭结构：父母离异，由母亲抚养；

- 家庭氛围：母亲工作繁忙，沟通较少；

- 家庭支持：缺乏情感支持，经济条件一般。

四、学校表现

- 上课时容易走神，作业完成质量不高；

- 与同学互动较少，性格内向；

- 曾因考试失利产生自我否定情绪。

五、初步评估

该生存在一定的焦虑情绪和人际交往障碍，需进一步了解其内心感受及家庭影响，帮助其建立积极的应对方式。

第二页：咨询过程与干预措施

一、咨询过程概述

本次咨询主要以倾听为主，通过开放式提问引导学生表达自己的想法与感受。同时，运用认知行为疗法（CBT）中的“情绪日记”方法，帮助学生识别并记录自己的情绪变化。

二、主要对话节选

- 咨询师：“你最近感觉怎么样？有没有什么特别让你烦恼的事情？”

- 学生：“我总是觉得自己不够好，考试考不好就觉得自己没用。”

- 咨询师：“你觉得‘没用’这个说法合理吗？有没有其他可能性？”

- 学生：“可能……我只是还没努力吧。”

三、心理状态分析

- 情绪方面：存在轻度焦虑和抑郁倾向；

- 认知方面：存在负面自我评价；

- 行为方面：回避社交，逃避学习压力。

四、干预措施

1. 情绪调节训练：教学生使用深呼吸、正念冥想等放松技巧；

2. 认知重构：帮助学生识别并改变不合理信念；

3. 建立支持系统：鼓励学生与信任的同学或老师沟通；

4. 制定学习计划：协助学生设定可实现的小目标，增强自信心。

五、后续计划

- 安排第二次咨询时间为2025年4月12日；

- 建议家长多关注孩子的情绪变化，加强亲子沟通；

- 鼓励学生参与班级活动，提升社交能力。

第三页：总结与建议

一、咨询总结

本次咨询初步了解了学生的基本情况，发现其主要问题集中在情绪管理和人际交往方面。通过倾听和引导，学生开始意识到自身情绪的变化，并愿意尝试调整。

二、存在问题

- 学生对自我价值感较低，容易受到外界评价影响；

- 缺乏有效的情绪调节方法；

- 家庭支持不足，导致心理压力难以释放。

三、建议

1. 继续心理咨询：定期跟进学生的心理状态，逐步改善其情绪和行为模式；

2. 家校合作：建议家长多与孩子沟通，营造温暖的家庭氛围；

3. 学校支持：教师应给予更多关注和鼓励，帮助学生树立自信；

4. 发展兴趣爱好：鼓励学生参与体育、艺术等活动，缓解压力。

四、备注

- 咨询过程中学生表现出一定的配合意愿，但需要持续引导；

- 若情绪问题持续加重，建议转介至专业心理机构进一步评估。

咨询师签名：李老师

日期：2025年4月5日