【不想更新Windows11怎么办不让电脑更新Win11的方法】如果你目前使用的是Windows 10，但系统提示你升级到Windows 11，而你并不想更新，那么可以采取一些方法来阻止系统自动更新。以下是一些常见且有效的方法总结，帮助你避免不必要的系统升级。
一、说明
为了防止Windows 11的自动更新，用户可以通过多种方式调整系统设置或使用组策略编辑器、注册表等方式进行干预。以下方法适用于大多数Windows 10版本（专业版、企业版等），部分方法在家庭版中可能受限。
| 方法 | 适用系统 | 是否需要管理员权限 | 说明 |
| 更改Windows Update设置 | Windows 10 全系列 | 是 | 在“设置”中关闭自动更新 |
| 使用组策略编辑器 | Windows 10 专业版/企业版 | 是 | 通过组策略禁用Windows 11更新 |
| 修改注册表 | Windows 10 全系列 | 是 | 通过修改注册表阻止升级 |
| 使用本地组策略或注册表禁用SPP服务 | Windows 10 全系列 | 是 | 阻止系统检测并推送更新 |
| 使用第三方工具 | Windows 10 全系列 | 否 | 一些工具可一键阻止更新 |
| 网络隔离 | Windows 10 全系列 | 否 | 断开网络连接以防止更新 |
二、详细操作步骤
1. 更改Windows Update设置
- 打开 设置 > 更新和安全 > Windows 更新
- 点击 暂停更新，最多可暂停35天
- 若需更长时间，可结合其他方法
2. 使用组策略编辑器（仅限专业版/企业版）
- 按 `Win + R` 输入 `gpedit.msc`
- 导航至：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新
- 启用 “允许自动更新保持最新” 为 “已禁用”
- 或启用 “禁止访问Windows Update”
3. 修改注册表
- 按 `Win + R` 输入 `regedit`
- 定位路径：`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU`
- 创建一个新的DWORD值：`NoAutoUpdate`，设为 `1`
- 重启后生效
4. 禁用SPP服务（适用于所有版本）
- 按 `Win + R` 输入 `services.msc`
- 找到 Software Protection Platform (SPP) 服务
- 右键选择 属性 > 启动类型 > 禁用
- 重启后生效
5. 使用第三方工具
如 W11Debloater、Blocker for Windows 10 等，这些工具可以帮助你一键移除与Windows 11相关的组件和更新。
6. 网络隔离
- 关闭Wi-Fi或断开网线
- 不连接互联网，系统将无法下载更新包
- 注意：长期不更新可能导致系统漏洞风险
三、注意事项
- 以上方法可能会因系统版本不同而略有差异。
- 如果你使用的是Windows 10家庭版，部分功能（如组策略）不可用。
- 虽然可以阻止更新，但仍建议定期检查系统安全更新，以保障设备安全。
结语：
如果你对Windows 11没有兴趣或尚未准备好升级，可以通过上述方法有效阻止系统自动更新。根据你的系统版本和使用需求，选择最适合自己的方式即可。
